Pour la plupart des Muretains, les vacances sont terminées et le stress de la vie quotidienne a repris ses droits. L’association Méditation et Yoga Pour Tous est là pour accompagner ceux qui le souhaitent vers le bien-être, une sensation de légèreté et de contrôle.
L’association a pour but de faire découvrir la méditation au travers de différentes pratiques. Il y a des séances de méditation guidées avec des exercices de respiration. Elles sont possibles en ligne et en présentiel. Lors de séances hebdomadaires, dans une salle chaleureuse et lumineuse, les pratiquants se familiariseront à la pratique du Pranayama. C’est un ensemble d’exercices de respiration qui permettent de prendre conscience de l’énergie vitale. Il sera également possible d’assister à des sessions et formations Reiki. C’est un art énergétique d’origine japonaise. Cette méthode consiste à équilibrer les énergies de la personne par imposition des mains afin de trouver un apaisement durable et profond au niveau du corps, de l’esprit et de l’émotionnel. L’association “Méditation et Yoga pour tous” intervient également dans les écoles, auprès de 80 classes, propose des séjours bien-être, des voyages et mène des actions solidaires.
La méditation est un art qui se pratique dès l’enfance et est ouvert à tous.