Benjamin des professionnels en lice, le Roulletois de 24 ans évoluera à domicile puisqu’il vit sur la Côte d’Azur depuis plusieurs années. Vainqueur de l’Ironman de Nice le 25 juin, 9edes Mondiaux à Hawaï en 2022…
Benjamin des professionnels en lice, le Roulletois de 24 ans évoluera à domicile puisqu’il vit sur la Côte d’Azur depuis plusieurs années. Vainqueur de l’Ironman de Nice le 25 juin, 9eAt the 2022 World Championships in Hawaii, his goal is to achieve a « top 5, or even better » if he is in good shape.
Comment vous sentez-vous en prévision de cette importante rencontre ?
Clément Mignon. Quite well. I have trained well since my return from the United States where it had been complicated at the PTO (editor’s note: withdrawal at the beginning of the race at the US Open on August 4th in Milwaukee). I had not recovered well from the very intense training block in July. I had no more energy. We had changed quite a few things in the training. We went back to something we know with my coach (editor’s note: Kasper Henrik Pedersen). I felt my fitness gradually returning in the month of August.
Comment évaluez-vous votre saison ? Est-ce un peu comme une montagne russe ?
It’s true that it’s been a challenging year. I either won (ITU World Championships in Ibiza, Cannes, Nice) or abandoned (South Africa, Slovakia, United States). Before this season, I had only abandoned once, in 2021. This is the result of changing coaches and training methods. The first year is often difficult when you change coaches. You have to accept it. It takes time. There have been a lot of exchanges with Kasper, a lot of self-reflection. Nevertheless, I am confident for Sunday. I felt good during the training sessions in August. After that, I will need to be strong on the day.
Quel est le but que vous visez ?
I would like to get closer to the top 5, or even better, if I am in good shape and manage to reach my highest level. I will take it step by step. It will be a long day. This Ironman is not necessarily fast. I don’t think it will be done in under eight hours. It will require being smart and cautious. It’s the first time a world championship is being held in Nice. It’s difficult to predict the strategies.
Who will be the favorites in the absence of Norwegian athletes Gustav Iden, the reigning world champion, and Kristian Blummenfelt, the Olympic champion in Tokyo?
L’Allemand Jan Frodeno est très en forme. Il l’a montré il y a un mois en gagnant le PTO aux Etats-Unis. Le Danois Magnus Ditlev, avec qui j’ai partagé des séances cet été, est un des meilleurs sur la distance Ironman. Il détient le record du monde depuis juin. Il est très fort à vélo. Il m’a bien secoué à l’entraînement. Pas mal de Français peuvent aussi prétendre à une bonne place. Sam Laidlow a fait 2eLast year in Kona, Leon Chevalier can also make his mark.
Quelle est votre opinion sur le parcours ?
C’est un parcours hyperintéressant. À vélo, c’est le même tracé qu’en juin, allongé de 10 km. Il me plaît par sa variété. Il y a de la montée sur la première partie. Ensuite, le plateau de Caussols est assez roulant mais il faut envoyer de la puissance. Avant une descente technique puis un parcours un peu plus plat pour revenir vers Nice. Pour la course à pied, j’ai l’avantage de bien connaître la Promenade des Anglais. Elle peut être piégeuse. C’est plat mais monotone avec quatre boucles identiques. Il devrait faire chaud mais ça ne me dérange pas. Généralement, j’arrive à m’en sortir. Il faudra être vigilant sur l’hydratation, la nutrition.
Est-ce bénéfique de progresser chez soi ?
We will find out after the race, but I think so. I have familiarized myself with the course four or five times in August. However, many triathletes arrived early in Nice to train. My true advantage is having competed in the Ironman in Nice in June. There is also the logistical aspect. I am fortunate to be able to sleep at home. I don’t have to worry about administrative tasks, transportation, accommodation, or managing jet lag.
Éprouvez-vous une passion particulière pour Nice ?
It gradually rises but it’s different from Hawaii. There, there is only one road to drive on. We come across a lot of athletes training in the days leading up to the race. Here, it’s a bit more crowded. Nice is a big, very sporty city. There are a lot of athletes all year round on the Promenade des Anglais. Plus, it’s the first time they separate the men and women, who will compete in the World Championships in October in Kona.
The initial year is often challenging when one switches coaches.
